ДОКТОР ДИНКЕЛАККЕР
Программа самопомощи
при стрессе
при стрессе
Материалы доступны только для личного пользования.
Копирование и использование материалов с целью коммерческого обогащения и продвижения запрещено.
Копирование и использование материалов с целью коммерческого обогащения и продвижения запрещено.
Программа самопомощи при стрессе
Не является медицинской рекомендацией.
Требуется консультация специалиста.
Требуется консультация специалиста.
- Магнийв форме хелата, таурата, глицината (не оксид, не оротат) - начать приём с 400 мг после ужина, ежедневно прибавлять 200 мг в сутки, до лёгкого послабления стула
Идеальна комбинация Нейро суппорт + Глицин-теанин смешать по 1-му стику в 150 мл воды и пить ежедневно в вечернее время - Витамин Св форме аскорбата 1000 мг в 11-12ч и в 15-16 ч
- Таурин1000 мг утром и вечером за 30 минут до еды (либо аптечный Дибикор)
- НастойкиСмешать по 20 капель каждой настойки: пион, валериана, пустырник, боярышник- принимать в интервале 20-22 ч ежедневно (в любой аптеке)
- Настойки можно заменить на Стресс-контрольпо 2 табл 2-3 раза в сутки разжевывать отдельно от еды и добавок
- Капли Селанк 0,15%по инструкции 2 недели (аптека)
